Saúde na Terceira Idade

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O exercício regular no envelhecimento é saudável e oferece benefícios. Um planeamento adequado de exercícios pode ser crucial na prevenção às quedas e tem efeitos positivos no desempenho físico do idoso.

As quedas são tidas como a síndrome geriátrica que mais ameaçam a independência dos idosos.